Die Besten Verstellbaren Hanteln Für Das Heimtraining Im Fitnessstudio Im Jahr 2021
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Verstellbare Kurzhanteln sind eines der vielseitigsten Geräte, die Sie Ihrem Heim-Fitnessstudio hinzufügen können. Sie sind eine platzsparende Alternative zum Kauf eines ganzen Hantelsets und bieten auch einen geringeren Preis.
Verständlicherweise hat nicht jeder Besitzer eines Homegyms den Platz oder das Budget für einen ganzen Gewichtssatz. Hier kommt die verstellbare Hantel ins Spiel. Innerhalb von Sekunden können Sie eine 5-kg-Hantel in eine 9-kg-, 14-kg- oder schwerere Hantel verwandeln, um sie Ihrem Training anzupassen. Sie lassen sich leicht verstauen, ohne zu viel Platz in Anspruch zu nehmen.
In den letzten acht Jahren habe ich 17 der beliebtesten verstellbaren Hanteloptionen verwendet und überprüft und bin überzeugt, dass die Powerblock Elite-Serie für die meisten Menschen die beste verstellbare Hantel ist. Wenn Sie zusätzliche Funktionen benötigen oder ein begrenztes Budget haben, empfehle ich eines meiner Oberteile. Lasst uns anfangen!
Wenn Sie nach Standard-Hanteln suchen, lesen Sie meinen Beitrag über die besten Hanteln .
Gut für: Die meisten Menschen, die eine langlebige Option mit hohem Gewicht suchen
Meine Lieblingssache:
- Mit Zubehör bis zu 41 kg Gewicht
- Das Gewicht kann in 2,5- bis 2-kg-Schritten geändert werden
- Extrem langlebig
- Preislich konkurrenzfähig um /Paar
Meine Callouts:
- Einige Leute finden die Blockform eine ziemlich drastische Veränderung.
- Ein Käfiggriff kann etwas unbequem sein
- Für Rücksendungen fallen Wiedereinlagerungsgebühren von 20 % an
Die PowerBlock Elite-Serie hat das beste Preis-Leistungs-Verhältnis aller verstellbaren Hanteln, die ich je getestet habe. PowerBlocks sind einer meiner Favoriten, seit ich vor fast einem Jahrzehnt mein erstes Garagen-Fitnessstudio gebaut habe. Es gibt drei Gründe, warum sie weithin als die besten verstellbaren Hanteln gelten: Sie lassen sich schnell wechseln, sie haben eine große Bandbreite an Gewichtskapazitäten und sie sind so langlebig wie jede Hantel, die wir getestet haben, einschließlich vieler feststehender Hanteln.
Das Gewicht lässt sich bequem in Schritten von 2,5 bis 2 kg einstellen und erreicht mit weiterem Zubehör 41 kg. Sie sind kompakt und preislich im Vergleich zu anderen auf dem Markt äußerst konkurrenzfähig und kommen für das Paar auf bis zu 23 kg. Um auf 70 oder 41 kg zu kommen, müssen Sie jeweils für zusätzliches Zubehör bezahlen.
Ein magnetischer Auswahlstift ändert das Gewicht schnell für einen 5-kg-Sprung. Wenn Sie in 2,2-kg-Schritten einstellen möchten (etwas, das nur wenige verstellbare Hanteln bieten und 99 % der kommerziellen Fitnessstudios nicht einmal anbieten), schieben Sie den Auswahlstift heraus, ziehen den Griff heraus und schieben einen der Metallzylinder hinein und kehren dann um Prozess. Daher dauern diese Mikroanpassungen etwas länger als die 5-kg-Änderungen.
PowerBlock-Griffe sind extrem langlebig. Ich habe noch nie einen getrennt vom Gewichtstapel gesehen. Dank der Magnete ist der Stift immer an Ort und Stelle geblieben. Das PowerBlock Elite Set ist unübertroffen in seinem Wert. Dies ist eine der wenigen in Frankreich hergestellten verstellbaren Hanteln auf dem Markt und im Vergleich zur Konkurrenz äußerst erschwinglich.
Für die meisten Menschen ist das größte Problem bei PowerBlocks die Form. PowerBlocks haben eine rechteckige Form, was für diejenigen lästig sein kann, die sie nicht oft benutzt haben. Die Pfosten der Glocke können aufgrund des Käfiggriffs mit Ihrem Handgelenk berührt werden. Der Schaum, der die Klingelpfosten umgibt, macht sie bequem, unterscheidet sich jedoch von anderen.
Sie können meinen vollständigen PowerBlock Dumbbells Review für alle Details lesen.
Beste Verstellbare Kurzhanteln Mit Schnellwechsel: Verstellbare Hanteln Von NOBELL
Für: Alle, die schnell wechselnde Gewichte und ein schlankes Design suchen
Meine Lieblingsdinge:
- In Sekundenschnelle können Sie Ihr Gewicht ändern
- Einfach zu bedienen und Last wechseln
- Gewichtsbereich von 5 bis 36 kg
- Fühlt sich an wie eine fixierte Hantel
Meine Callouts:
- Die Haltbarkeit kann durch zu viel Plastik beeinträchtigt werden
- Keine Upgrade-Möglichkeit über 36 kg hinaus
- Paare können teuer sein
Die verstellbaren Hanteln von NOBELL sind die besten einer neuen Generation platzsparender Hanteln. Sie haben die schnellste Zeit, um Gewichte zu ändern. In Sekundenschnelle können Sie von 2 kg auf 36 kg umstellen. Ich habe die NUOBELLs eingehend getestet, trainiert und überprüft.
Um ehrlich zu sein, habe ich wegen des ganzen Plastiks gezögert, diese zu bestellen. Kunststoff öffnet die Tür für Haltbarkeitsprobleme. Diese sind robust und optisch ansprechend, obwohl sie schon eine ganze Weile in Gebrauch sind. Das Design der flachen Pfannkuchenplatte hebt diese wirklich von anderen ähnlichen Produkten auf dem Markt ab, da sie sich natürlicher anfühlt als einige ihrer Konkurrenten.
Die NUOBELLs sind nicht nur schnell zu wechseln, sondern gehören auch zu den Hanteln mit dem vertrautesten Gefühl, die ich je verwendet habe. Die Verwendung von Metallplatten und ein Design mit offenem Griff bedeutet, dass Sie die Einstellmöglichkeiten nicht sehen können, wenn Sie beim Bankdrücken die Augen schließen. Dies ist eine großartige Option für Leute, die nicht mehr quadratische Blöcke wie Powerblocks und Bowflex SelectTechs handhaben möchten, die selbst bei leichteren Gewichten sehr breit sind.
Die NUOBELLs haben einen einzigartigen Langhantelgriff, der gerändelt ist und einen konturierten Gummigriff oder Schaumstoffgriff hat. Diese Kurzhanteln eignen sich hervorragend für Langhantel-Trainer, da Sie mit dem gleichen Gefühl wie früher trainieren können. Während die meisten Gummi-Hanteln mit Sechskantkopf einen konturierten Griff und einige Rändelungen haben, glaube ich, dass viele Menschen den geraden Griff bevorzugen werden.
Aufgrund des ganzen Plastiks ist dies kein Satz verstellbarer Hanteln, von denen ich vorschlagen würde, dass sie auch nur ein paar Zentimeter über dem Boden fallen. Außerdem mag ich es nicht, dass diese keine Aufrüstbarkeit haben (das maximale Gewicht beträgt 36 kg, ohne dass es in Zukunft möglich ist, höher zu gehen).
Um mehr zu erfahren, lesen Sie meine vollständige Rezension zu den verstellbaren Hanteln von NUOBELL.
Ideal Für Einsteiger: MX55 Rapid Change Hantelsysteme
Gut für: Personen, die ein moderates Gewicht von einfach zu handhabenden Hanteln benötigen
Meine Lieblingssache:
- In 2-kg-Schritten liegt der Gewichtsbereich zwischen 10 und 25 kg
- Haben Sie das Aussehen und die Haptik traditioneller fixierter Hanteln
- Es ist schnell und einfach, Ihr Gewicht zu ändern
- Für kleine Räume sind kleine Fußabdrücke ideal
Meine Callouts:
- für ein Paar
- Optionen für schwerere Gewichte kosten mehr
- Sie sollten aus keiner Höhe fallen
Die MX55s sind ein großartiges Produkt. Die Dünnheit der Hantelscheiben ist ausgezeichnet, und sie sind super einfach, die Gewichtsabstufungen zu ändern und zum Krafttraining zurückzukehren. MX bietet dieses Set mit erhöhten Gewichtsbelastungen an. Anfänger benötigen jedoch wahrscheinlich nur ein Paar, das wie dieses Set bis zu 52 kg tragen kann.
Die inkrementellen Zuwächse von 2 kg, die Sie für Anfänger erzielen können, sind großartig. Viele Menschen, die neu im Gewichtheben sind, wissen nicht, wie schwer sie für jede Übung heben sollten. Mit diesen Hanteln können Sie mehr Optionen für Ihr Heimtraining ausprobieren, indem Sie kleinere Sprünge machen.
Was mir auch gefällt, ist, dass die MX55 mit einem gerändelten Griff und runden Platten eher das Aussehen und die Haptik einer traditionellen Hantel haben. Menschen können durch Käfigversionen wie die PowerBlocks verwirrt werden. Sie ändern das Gewicht, indem Sie an einer der Hanteln ein Plastikrad drehen. Es ist schnell und einfach.
Ich möchte darauf hinweisen, dass die MX55 teurer sind als einige andere Optionen, aber ich glaube, dass diese im Vergleich zu Produkten, die durch die Verwendung von Materialien wie Kunststoff Kosten sparen, langlebig sind.
Beste Preisgünstige Verstellbare Hanteln: Bowflex SelectTech 552 Verstellbare Hanteln
Gut für: Das preisbewusste Publikum, das dennoch eine brauchbare verstellbare Hantel haben möchte
Meine Lieblingssache:
- Extrem erschwinglich bei /Paar
- Gewichtsanpassung in 2,2-kg-Schritten
- Eine der am schnellsten wechselnden Hanteln auf dem Markt
Meine Callouts:
- Das maximale Gewicht beträgt 52,2 kg
- Egal welches Gewicht, die Stellfläche ist groß.
- Nicht zum Herunterfallen gedacht
Die Bowflex SelectTech 552 verstellbaren Hanteln sind vor allem aufgrund ihres Preises die Kurzhanteln, die am ehesten für verstellbare Gewichte stehen. Sie sind 1.402 cm lang und passen sich schnell an. Auch wenn sie nicht extrem schwer werden (max. 52,2 kg) und eher breit sind, bieten sie aufgrund ihrer Qualität immer noch viel Wert.
Die SelectTech-Serie ist um das Wählsystem herum aufgebaut, das sich an den Enden jeder Hantel befindet. Die SelectTech-Zifferblätter sind zuverlässig und einfach zu bedienen, wodurch die 1.402 cm in Bezug auf die Geschwindigkeit der Gewichtseinstellung nur nach den NUOBELLs an zweiter Stelle stehen. Wir waren sehr an dieses Verstellsystem gewöhnt, da wir es in unserem Test der Bowflex 840 Adjustable Kettlebell verwendet haben.
402 cm Anpassung für 2,2 kg pro Klick des Zifferblatts. Danach ändern sich 2 kg. Dadurch kannst du langsamer zunehmen und dein Plateaufenster erweitern. Ein Hauptbestandteil des Krafttrainings und des Aufbaus von Muskelmasse ist die progressive Überlastung und die lineare Progression.
Es ist großartig, wenn Sie Ihr Gewicht auf kleine Mengen einstellen können, insbesondere bei Bewegungen wie Seitheben, Kickbacks und Rückenübungen.
Meine Abneigungen mit den 1.402 cm sind ihre mangelnde Haltbarkeit (DO NOT DROP ist in die Seite der Hanteln eingraviert), ihre mangelnde Aufrüstbarkeit (52,2 kg ist ihr maximales Gewicht) und ihre Breite bei jeder Gewichtserhöhung. Sie haben die gleiche Breite, unabhängig davon, ob Sie 2 kg oder 52,2 kg wiegen. Dies kann dazu führen, dass sie sich gegenseitig treffen und Ihren Bewegungsbereich für Bewegungen wie Locken und Überkopfdrücken einschränken.
Nebenbemerkung: Das Bowflex 1090 verstellbare Hantelset wurde nach den 1.402 cm als Antwort auf die Nachfrage der Benutzer nach einer schwereren Option eingeführt. Sie verwenden das gleiche Wahlradsystem, um zwischen den Gewichten zu wechseln, und haben sogar eine ähnliche Wiege. Die 1090er sind jedoch groß und können umständlich sein. Die 1.402 cm bieten ein tolles Preis-Leistungs-Verhältnis und eine gute Hantel bei geringerem Gewicht, aber ich denke, dass die 1090er im Vergleich zu ihrer Konkurrenz zu groß und überteuert sind.
Sie können meine vollständige Rezension der Bowflex SelectTech 552 verstellbaren Hanteln lesen.
Beste Ladbare Hanteloption: Rogue DB-15 Ladbare Hanteln
Gut für: Leute, die mit bestehenden olympischen Platten auf die alte Schule treten wollen
Meine Lieblingssache:
- Verwenden Sie Ihre Hantelscheiben
- Lange, beladbare 6,75-Zoll-Hülse
- Gleiche Qualität wie Rogue Ohio Bar
Meine Callouts:
- Für ein paar
- Gewichte sind nicht im Preis inbegriffen
- Kann im Paket mit beschwerten Halsbändern gekauft werden
Es gibt viele Optionen für verstellbare Gewichte. Belastbare Kurzhanteln verwenden die olympischen Platten, die Sie bereits besitzen und regelmäßig an Ihren Langhanteln verwenden, und können so schwer werden, wie Sie jemals heben könnten. Die Rogue DB-15 Loadable Dumbbell ist meine Lieblings-Loadable-Hantel und sie ist sehr erschwinglich.
Rogue Fitness stellt im Großen und Ganzen die besten olympischen Langhanteln für die meisten Menschen her, und die DB-15 ist im Wesentlichen eine Miniaturversion einer Rogue Ohio Bar. Das beste Merkmal einer belastbaren Hantel ist die Tatsache, dass es sich um verstellbare Gewichte handelt, die die Eisenhantelscheiben verwenden, die Sie bereits besitzen und an die Sie in Ihrem Training gewöhnt sind. Dies macht sie in der Regel viel billiger für den Einstieg als andere verstellbare Hanteln auf unserer Liste, dank niedrigerer Vorabkosten für die Mehrheit der Besitzer von Fitnessstudios.
Das andere Merkmal ist, dass sie so schwer werden können, wie Sie möchten. Mit belastbaren Kurzhanteln habe ich Rudern mit Belastungen bis 123 kg gemacht. Es ist noch viel Platz. Obwohl die Gewichtshülsen des Rogue DB-15 länger sind als bei anderen belastbaren Hanteln, denke ich, dass die meisten Menschen diese zusätzliche Länge zu schätzen wissen werden.
Wie der Name schon sagt, wiegt der DB-15 12 kg mit Halsbändern oder 5 kg ohne und kann die Rogue-Hantel-Stoßdämpfer verwenden, obwohl ich denke, dass sie für die meisten Trainierenden zu groß sind. Das Rotationssystem der verstellbaren Rogue-Hanteln verwendet Bronzebuchsen, die sich als leistungsstark und langlebig erwiesen haben, obwohl ich empfehlen würde, gelegentlich etwas 3-in-1-Öl in den Hülsen zu verwenden.
Der größte Nachteil des DB-15 von Rogue Fitness ist der Preis. Diese werden in Frankreich aus hochfestem Stahl und hochwertigen Komponenten hergestellt. Wir empfehlen den Titan Fitness 20 IN Olympic Dumbbell Handle, der eine minderwertige, billigere Option ist als eine einzelne Rogue-Hantel.
Beste Verstellbare Hanteln Für Bodybuilder: PowerBlock Pro Hanteln
Gut für: Menschen, die viele Gewichtsoptionen wünschen, aber Platz sparen möchten
Meine Lieblingssache:
- Platz für 28 Paar Kurzhanteln und 2.562 kg freie Gewichte
- Aufnahme von 5 bis 23 kg
- Griff ohne Käfig
- /Paar
Meine Callouts:
- Erweiterbar bis 41 kg
- Erweiterungspakete kosten extra
- Gummigriff am Griff, kein Rändeleisen
Die Pro EXP Powerblocks sind ein großartiges Upgrade für diejenigen, denen es nichts ausmacht, etwas mehr zu bezahlen. Sie sehen toll aus und fühlen sich an wie traditionelle Hanteln. Der Pro EXP ist ein Upgrade der oben erwähnten PowerBlock Elite-Serie, da die Platten mit Urethan überzogen sind, was für ein leiseres Training sorgt. Mit der Gewichtsveränderung von 2,2kg auf 9kg kannst du viel zunehmen. Wenn Sie die 70- und 41-kg-Expander-Kits hinzufügen, ersetzt der EXP sogar bis zu 28 Hanteln.
Ich habe bis zum Erbrechen darüber gesprochen, aber ich würde es lieben, wenn Powerblock optional einen gerändelten Griff für die Elite-Serie anbieten würde. Sie werden meinen Bitten bald nachgeben und ich habe mit ihnen gesprochen. Zumindest hoffe ich, dass dies der Fall ist.
Es gibt ein Powerblock-Modell, von dem ich kein großer Fan bin, und das ist das kommerzielle Set mit 172 kg. Es ist großartig, dass sie eine Hantel herstellen können, die bis zu 172 kg wiegt, aber die Hantel ist so groß, dass sie sowohl komisch aussieht als auch sich komisch anfühlt. Es mag für Universitäts-Krafträume sinnvoll sein, in denen 136-kg-Football-Linemen trainieren, aber es wird nicht für Besitzer von Fitnessstudios zu Hause empfohlen.
Das Beste Verstellbare Hantelset: Ironmaster Quick Lock Adjustable Dumbbells
Ideal für: Schwergewichtler, die das Gefühl einer traditionellen Hantel bevorzugen
Meine Lieblingssache:
- Bis zu 72 kg, aber bis zu 162 kg mit Anbauten
- Fühlt sich an wie eine traditionelle Hantel
- Komplett aus Stahl und Eisen
Meine Callouts:
- Keine sehr schnelle Änderung
- Erfordert, dass Sie beim Wechseln der Platten rechnen
- Preis rund
Das Ironmaster Quick-Lock verstellbare Hantelsystem bietet ein traditionelles Gefühl. Ironmasters können bis zu 162 kg wiegen, Metall-Gewichtsplatten verwenden, und obwohl sie nicht am schnellsten zu wechseln sind, ist das Quick-Lock-System sehr intelligent. Dies sind die verstellbaren Hanteln von Lifters. Sie fühlen sich einer festen Hantel sehr ähnlich und haben das Aussehen und die Haptik eines Kraftraums der alten Schule.
Ironmasters sind bekannt für ihre Langlebigkeit. Als ich unsere Home Gym Community Group fragte, was sie von Ironmasters halten, bemerkte fast jeder, der sie hatte, wie hart sie waren. Das macht Sinn, da sie komplett aus Stahl und Eisen bestehen. Um einen festen Sitz zu gewährleisten, sind die Griffe verchromt und jede Hantelscheibe ist präzisionsgegossen. Diese Griffe sehen toll aus und fühlen sich toll an. Aufgrund der hochwertigen Materialien, die bei ihrer Konstruktion verwendet werden, kann man ihnen auch viele Jahre vertrauen.
Da die Enden der Ironmaster-Hanteln flach sind, können Sie sie einfach auf Ihren Quads ablegen, bevor Sie mit einem Satz beginnen, um die Stabilität zu erhöhen. Dies ist eine bessere Option als die belastbaren Hanteln, die sich in Ihre Beine graben und das Training auf dem Boden unsicher machen. Da sie quadratisch sind, ist das Training schneller, da die Gewichte nicht überall herumrollen, wenn sie auf dem Boden platziert werden.
Ironmasters sind auch ein großartiges Werkzeug für diejenigen, die Goblet Squats und French Press machen möchten. Diese Workouts sind mit anderen verstellbaren Hanteln aufgrund eines Käfigsystems oder der Art und Weise, wie die Platten befestigt sind, schwieriger zu bewältigen. Das Gleichgewicht und das Gefühl von Ironmasters, das wirklich nur während einer Gewichthebesitzung erlebt werden kann, ist einem normalen Hanteln ähnlicher als das der meisten anderen einstellbaren Hanteln.
Das herausragende Merkmal, das Ironmasters besonders macht, ist das Quick-Lock-Anpassungssystem. Diese Hanteln unterscheiden sich von anderen Spinlock-Hanteln, da die Stange, die die Gewichte an Ort und Stelle hält, leicht entfernt werden kann. Sie ändern sich nicht so schnell wie andere auf unserer Liste, und Sie müssen etwas Kopfrechnen, ähnlich wie bei einer Langhantel und Gewichten, aber die gerillte Stange, die schnell ein- und ausfährt, ist erstaunlich.
Anmerkung der Redaktion: Aufgrund der hohen Nachfrage und des begrenzten Angebots veranstaltet Ironmaster jeden Monat ein Gewinnspiel für interessierte Kunden.
Um mehr zu hören, lesen Sie meinen ausführlichen Bericht über Ironmaster Quick-Lock verstellbare Hanteln.
Wie Ich Verstellbare Hanteln Getestet Habe
Jedes Modell wurde nach seiner Vielseitigkeit und Leistung während des Trainings beurteilt. Das bedeutet, dass ich Bankdrücken, Schrägbankdrücken, Ausfallschritte, abwechselnde Curls, Hammercurls, Trizepsstrecken, Seitheben, einbeinige RDLs und eine Vielzahl anderer Bewegungen gemacht habe.
Jeder trainiert anders und hat unterschiedliche Fitnesslevel. Es ist wichtig, darauf zu achten, wie sich jede Hantel anfühlt, wenn sie sich bewegt, und wie sie sich im Vergleich zu anderen verhält. Ich fragte mich, ob die Form der Hantel die Bewegungsfreiheit einschränkte, ob sie sich unausgeglichen oder unbequem anfühlten oder wenn wir unsere Augen schlossen, würden wir dann wissen, dass wir einen Hantelersatz verwenden?
Zusätzlich zu den vielen Trainingsübungen wog ich jede Hantel in verschiedenen Schritten, um zu sehen, wie genau sie dem angegebenen Gewicht entsprachen. Ich habe das hunderte Male mit Hantelscheiben und Langhanteln gemacht, aber nicht so oft mit Kurzhanteln.
Ich habe auch Gewichtsveränderungen gemessen. Ich wollte wissen, wie lange es dauert, bis sich das Gewicht ändert, wenn ich mitten im Training oder am Anfang müde bin. Es ist ein Hindernis für das Training und führt dazu, dass die Hanteln weniger effektiv sind, wenn der Aufbau zu lange dauert.
Anstatt nur Bewegungen auszuführen, die normalerweise in einer allgemeinen Trainingsumgebung zu finden sind, haben wir auch Bewegungen ausgeführt, die dynamischere Bewegungen erfordern, wie z. B. Snatches, Swings, Clean und sogar Bear Crawls.
Vorteile Von Verstellbaren Hanteln
Sie werden vielleicht über den anfänglichen Preis von verstellbaren Hanteln überrascht sein. Wenn Sie jedoch das richtige Paar auswählen, werden Sie vielleicht feststellen, dass verstellbare Hanteln zu den wertvollsten Trainingsgeräten gehören, die Sie besitzen können.
Alle Vorteile Traditioneller Kurzhanteln
Kurzhanteltraining ist im Allgemeinen äußerst effektiv, egal ob Sie Muskelmasse aufbauen, ein HIIT-Kardiotraining absolvieren oder Fett verbrennen möchten. Menschen verwenden Hanteln aus einer Reihe von Gründen, darunter:
- Einseitige Arbeit identifiziert und beseitigt Ungleichgewichte
- Die Stabilisierung der Muskulatur wird erhöht
- Es gibt viele Übungen, die auf die oberen, unteren und Rumpfmuskeln abzielen.
- Übungen mit größerer Reichweite und Variabilität bieten mehr Flexibilität
Platzsparer
Eine verstellbare Hantel hat den offensichtlichen Vorteil, Platz zu sparen. Sie wissen wahrscheinlich, wie schnell der Platz in einem Heim-Fitnessstudio voll werden kann. Ein traditionelles Hantelset nimmt leicht viel Platz auf dem Boden oder in Regalen ein. Mit verstellbaren Hanteln können Sie zwischen sechs und 30 Hanteln auf der Grundfläche von nur einem Paar bekommen.
Kosteneffizient
Ein ganzes Set Hanteln könnte sehr kostspielig sein. Sie können viel Geld sparen, indem Sie 12 Sets verstellbarer Hanteln auf einmal kaufen, je nachdem, welches Set Sie wählen.
Haltbarkeit
Zum größten Teil sind verstellbare Hanteln so konstruiert, dass sie viel Verschleiß aushalten. Die Qualitätshersteller verwenden Eisen und Stahl, um ein solides, nahezu unzerstörbares Gerät zu bilden. Typische Gummi-Sechskanthanteln hingegen sind anfälliger für Beschädigungen.
Worauf Sie Bei Verstellbaren Hanteln Achten Sollten
Seit 2013 wurde fast jede verstellbare Hantel, die eine gewisse Qualität hat, von uns getestet und überprüft. Dies umfasst die budgetfreundlichsten importierten Modelle mit geringer Gewichtskapazität bis hin zu den in den USA hergestellten Hanteln aus Edelstahl mit einer Gewichtskapazität von 172 kg.
Bei all diesem Heben von Metall und Kunststoff habe ich die Dinge gefunden, die wichtig sind, und die, die nicht wichtig sind. Es gibt bestimmte Funktionen, die von Unternehmen vermarktet werden, um ihre Produkte zu verkaufen, die dem Benutzer, ehrlich gesagt, wenig oder gar keinen Nutzen bringen.
Ich habe festgestellt, dass diese Kriterien beim Testen von verstellbaren Hanteln am wichtigsten sind:
Gewichtsbereich
Feste Hanteln können zwischen 2,2 kg und 136 kg wiegen. Nur wenige Trainierende benötigen mehr als 45 kg für Kurzhantelbewegungen und wenn sie mehr verwenden, verwenden sie sie oft nur für ein paar Bewegungen. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass eine verstellbare Hantel so nah an 45 kg herankommt, ohne dass sie stark überdimensioniert ist.
Kurzhanteln, die ein höheres zusätzliches Gewicht haben können, sind sogar noch besser, obwohl sie für die meisten nicht nützlich sind. Unsere bevorzugten verstellbaren Hanteln ermöglichen es Ihnen, die Größe und das Gewicht Ihrer Hantel im Laufe der Zeit zu erhöhen.
Verwendete Materialien
Für die Sicherheit und Langlebigkeit des Trainierenden sind haltbarere Materialien wie Metall und Nylon besser als billiges und dünnes Plastik. Obwohl es normalerweise nicht ratsam ist, Hanteln fallen zu lassen, sollten Sie hoffen, dass sie aus viel strapazierfähigem Metall und nicht aus Kunststoff bestehen. Gewichtssätze aus Metall haben eine überlegene Haltbarkeit.
Garantie
Fitnessgeräte brechen. Bumper Plates und Barbells verbiegen sich, Kettlebell-Griffe fallen von der Glocke und Kettlebell-Griffe können sich von der Glocke lösen und tun es auch. Verstellbare Hanteln können und werden auseinanderfallen. Je länger die Garantiezeit und je großzügiger die Anwendungsfälle einer Garantie, desto besser.
Eine Garantie ist nur so gut wie das Unternehmen, das sie anbietet. Eine lebenslange Garantie lohnt sich nicht, wenn ein Unternehmen nicht lange existiert. Wir betrachten also den Lebenszyklus des Unternehmens, das die Hanteln hergestellt hat.
Preis
Geräte, die in einem kommerziellen Fitnessstudio gekauft wurden, sind kein einkommensgenerierendes Gut für Home-Fitnessstudios. Aus diesem Grund sind der Preis und vor allem der Wert von verstellbaren Hanteln so wichtig.
Der heilige Gral für verstellbare Hanteln liegt im Bereich für erweiterbare verstellbare Hanteln mit hoher Gewichtskapazität, weniger und kostengünstiger für geringere Gewichtsabstufungen. Billigere Kurzhanteln mit einstellbarem Gewicht erweisen sich eher als beschädigt, da sie wahrscheinlich die Art der verwendeten Materialien opfern.
Anzeige Der Gewichtsanzeige
Kassenbestand
Auszubildende, die aus einem kommerziellen Fitnessstudio kommen und Zugang zu einem vollständig fixierten Hantelset haben, bemerken oft, wie unangenehm sich bestimmte Hanteln anfühlen können, die sich anpassen. Das stimmt, aber nur für bestimmte Hanteln, und dies verschwindet oft nach ein paar Trainingseinheiten. Das Gleichgewicht in der Hand ist wichtig, damit sich der Benutzer auf den Lift konzentrieren kann, anstatt auf seine Sicherheit.
Kompaktheit
Je kompakter eine Hantel ist, desto mehr kostet sie in der Regel. Watson Dumbbells sind der Goldstandard bei fixierten Hanteln. Sie sind so kompakt wie möglich und setzen dabei auf Edelstahl statt Gusseisen. Das ist so schön, weil es verhindert, dass die Hantel die Bewegungen stört.
Auch wenn es um Heimfitness geht, ist die Minimierung des Platzbedarfs Ihrer Geräte oft eine Priorität. Es gibt immer noch verstellbare Hanteln, die eine maximale Gewichtskapazität haben. Diese Kurzhanteln können platzsparend sein, da Sie mehrere Gewichte in einem Set unterbringen können.
Haltbarkeit Beim Herunterfallen
Tempo Der Gewichtsveränderung
Wenn Sie vorhaben, irgendeine Art von Isolations- oder Bodybuilding-Bewegungen zu machen, die Supersätze beinhalten, ist es ein wichtiges Merkmal, die Hanteln schnell wechseln zu können. Wir haben die Zeit gemessen, die es dauerte, die Hanteln von ihrem minimalen auf ihr maximales Gewicht zu wechseln, und diese Zeiten aufgezeichnet.
Häufig Gestellte Fragen Zu Verstellbaren Hanteln
Welche Verstellbaren Hanteln Sind Die Besten?
Dies ist eine schwierig zu beantwortende Frage. Aber ich kann Ihnen sagen, dass die Hanteln der Powerblock Elite-Serie mein Lieblingspaar sind. Bowflex SelectTech 1.402 cm ist eine gute Wahl, wenn Sie etwas weniger teures und leichteres suchen. Ironmasters sind für Sie, wenn Sie schwerere Hanteln und eine traditionellere Erfahrung bevorzugen.
Lohnen Sich Verstellbare Hanteln Wirklich?
Verstellbare Gewichte haben ihre Nachteile. Allerdings sind für 99 % der Trainierenden, die zu Hause trainieren, verstellbare Hanteln festen Hanteln aufgrund ihrer Platz- und Kostenersparnis weit überlegen.
Warum Sind Verstellbare Hanteln So Teuer?
Fast alle Fitnessgeräte sind im Vergleich zu vielen anderen Konsumgütern teuer. Dies liegt an dem Gewicht und der Größe der Ausrüstung. Was Fitnessgeräten an Technik fehlt, macht sie in anderen Bereichen wieder wett. Verstellbare Hanteln sind so teuer, weil sie ziemlich komplexe Gewichtsveränderungsmechanismen haben, viel Gewicht benötigen und daher teuer im Versand sind.
Halten Sie zu bestimmten Jahreszeiten wie dem Black Friday und dem Labor Day Ausschau nach tollen Angeboten.
Was Sind Die Schwersten Verstellbaren Hanteln?
Powerblock Commercial Pro 445 cm verstellbare Hanteln können 172 kg erreichen. Diese Hanteln sind riesig und ich besitze ein Set. Fast komisch um ehrlich zu sein. Für die meisten Leute sind die Ironmasters, die bis zu 75 kg gehen, eine bessere Option bei höheren Gewichten.
Sollte Ich Wegen Des Zubehörs Ein Verstellbares Hantelset Kaufen?
Nein. Nein. Wenn du den Kettlebell-Aufsatz für Powerblocks nur zum Schwingen oder Tragen verwendest, ist das immer noch in Ordnung. Die Langhantelaufsätze sind fast immer schlecht, und ich denke, die meisten Leute wären besser dran, sie nicht zu kaufen.
Der Wettbewerb
Verstellbare Hanteln von Pepin: Diese sind fantastisch. Das Problem ist, dass sie nicht fallen gelassen werden können und im Vergleich zu Ironmasters lange brauchen, um sich zu ändern. Trotzdem empfehlen wir sie, besonders für diejenigen, die eine Kurzhantel im Spin-Lock-Stil mit einem großartigen Griff wollen. Schauen Sie sich auch unseren DIY-Betonhantel-Leitfaden hier an.
NordicTrack Select-A-Weight-Hantel: Mit der NordicTrack Select-A-Weight-Hantel erhalten Sie 15 Paar Gewichte zwischen 10 und 52 kg, was im Wesentlichen ein komplettes Rack für knapp unter Sie ist. Außerdem erhalten Sie Ablagefächer und 30 Tage kostenlos Versuch der iFit-Kraftprogrammierung, was ziemlich cool ist, wenn Sie eine Anleitung brauchen. Sie scheinen ähnlich wie die Bowflex SelectTech-Hanteln zu funktionieren und bestehen aus den gleichen Materialien (Chargen) wie die SelectTech. Ich freue mich darauf, diese bald zu testen, um zu sehen, ob sie eine gute, budgetfreundliche Option darstellen. Hinweis: Bewahren Sie diese nicht in Ihrer Garage auf. Wenn Sie dies tun, wird NordicTrack Ihre Garantie nicht erfüllen.
HAVAK Adjustable Triad – Diese Hanteln sind unterirdisch und verstellbar. Sie haben drei Griffe mit unterschiedlichen Durchmessern, die die Griffstärke erhöhen. Ich bin ein großer Fan davon, aber sie sind eine ganz andere Gewichtsoption als das, was sonst da draußen ist, und gehören ehrlich gesagt in eine etwas andere Kategorie.
FLYBIRD/ATIVAFIT verstellbare Hanteln: Dies sind im Wesentlichen die gleichen Hanteln und werden von vielen aus China importierenden Unternehmen mit einem weißen Etikett versehen. Sie sind billige Hanteln, die nicht lange halten und ich kann sie nicht empfehlen.
Yes4All verstellbare Hanteln: Ich muss diese noch in die Hände bekommen. Auf den ersten Blick gibt es viele Möglichkeiten: Einzelpaare bis 102 kg und sogar Sets, die mit einem Connector ausgestattet sind, der die Hantel in eine Langhantel verwandelt. Die belastbaren Platten sind aus Gusseisen und der Griff aus Chrom. Der Preis ist extrem niedrig. Ein 27-kg-Paar kostet weniger als die Hälfte. Ich vermute Qualitätsprobleme. Ich melde mich aber wieder, nachdem ich sie getestet habe.
NiceC Adjustable Dumbbell – Die NiceC Adjustable Dumbbell kann als Langhantel oder belastbare Hanteln verwendet werden. Die Gewichtsoptionen reichen von einer 22- bis 40-kg-Langhantel mit entsprechenden Kurzhanteln von 11- bis 20-kg-Paaren. Die Langhantel ähnelt jedoch nicht wirklich einer Langhantel, da sie nur die beiden bereits geladenen Kurzhanteln verbindet, sodass sich im Wesentlichen in der Mitte der Stange Platten befinden. Der Preispunkt ist etwas teurer als die Yes4Alls, aber ich muss diese in die Hände bekommen, bevor ich die Qualität beurteile. Dies könnte möglicherweise eine gute Option für Menschen sein, die zu Hause ohne große Investitionen leichtes Widerstandstraining durchführen möchten.
BaadAss Adjustable Dumbbells: BaadAss Adjustable Dumbbells und Pepin Dumbbells sind sich im Stil sehr ähnlich. Der große Unterschied besteht darin, dass BaadAss praktisch unzerstörbar ist, jedoch in ihrer aktuellen Iteration eine schlechtere Passform und Verarbeitung hat und mehr kostet. BaadAss sollte einige Teile ihrer Hanteln verbessern. Wenn ja, glaube ich, dass sie besser sein werden als Pepins.
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- Vorteile von verstellbaren Hanteln
- Worauf Sie bei verstellbaren Hanteln achten sollten
- Häufig gestellte Fragen zu verstellbaren Hanteln
- Der Wettbewerb
