Maxi Climber, eine vertikale Klettermaschine, behauptet, dass sie Ihnen helfen kann, mehr Kalorien pro Stunde zu verbrennen als ein Heimtrainer und doppelt so schnell wie ein Laufband.
Aber können diese Behauptungen überprüft werden? Wie oft sollten diese Trainingseinheiten in Ihre Fitnessroutine aufgenommen werden, um die besten Ergebnisse zu erzielen?
Design-Merkmale
Wenn Sie das Fitnessstudio nicht so oft besuchen können, wie Sie möchten, kombinieren Sie Ihre Mitgliedschaft im Fitnessstudio mit Heimfitnessgeräten.
Eine der schwierigsten Möglichkeiten, ein gutes Training zu erreichen, besteht darin, Ihr Körpergewicht als Widerstand zu verwenden. Wenn Sie jedoch nicht genügend Innendecken haben, können Sie einen Power Tower mit Klimmzugstange nicht tragen, und Sie werden Schwierigkeiten haben, Ihren Rücken oder Bizeps zu trainieren.
Aus diesem Grund ist Maxi Climber so beliebt geworden. Es ermöglicht Ihnen, alle wichtigen Muskelgruppen nur mit Ihrem Körpergewicht zu beanspruchen.
Der verstellbare solide Stahlrahmen und die isometrischen Griffe bieten einen viel größeren Bewegungsbereich als herkömmliche Stepper-Maschinen. Es ist deutlich günstiger als andere Vertikalkletterer.
Maxi Climber ist eine Kombination aus Körpergewichtstraining und einem Herz-Kreislauf-Training, das Ihre Oberkörpermuskulatur stärker beansprucht als handelsübliche Stairclimber-Maschinen.
Zusammenfassung Der Maxi Climber-Funktionen
- Höhenverstellbar, ergonomisch gestaltet, um sich allen Körpertypen anzupassen
- Isometrische Antihaft-Griffe
- Ihr persönlicher Workout-Timer beginnt und stoppt je nachdem, was Sie tun
- Einfache Aufbewahrung durch kompaktes Faltdesign
Maxi Climber Übungsroutinen
Da es sich um ein so einzigartiges Gerät handelt, kann es schwierig sein, sich für die beste Art und Weise zu entscheiden, es tatsächlich zu verwenden.
Das liegt daran, dass Sie gleichzeitig ein Widerstands- und ein Herz-Kreislauf-Training absolvieren. Aber es wird wahrscheinlich nicht herausfordernd genug sein, um die traditionellen 3 Sätze mit 10 Wiederholungen zu unterstützen, wie Sie es vielleicht mit freien Gewichten machen würden.
Stattdessen ist Ihre Bewegung während der gesamten Sitzung konstant. Dadurch bleibt die Spannung an Beinen und Armen nahezu konstant.
Maxi Climber empfiehlt kurze Trainingseinheiten. Sie schlagen vor, dass Sie sie öfter und für jeweils nur 10 Minuten durchführen.
Wie oft Sie diese 10-minütigen Sitzungen durchführen, liegt ganz bei Ihnen. Wenn Sie jedoch mit 3-mal pro Woche beginnen und schrittweise auf 6-mal pro Woche steigern, sollten Sie anfangen, ein Gefühl dafür zu bekommen, mit welcher Häufigkeit Sie die besten Ergebnisse erzielen.
Anzeige Von Konsolen- Und Trainingsfeedback
Vom Konsolen-Feedback hatten wir nicht viel erwartet. Die Tatsache, dass Sie zwischen Schritten und verbrannten Kalorien scannen können (fragwürdige Genauigkeit), haben wir jedoch bei vielen der von Sunny Health and Fitness überprüften Stepper festgestellt.
Maschinen wie der Bowflex Treadclimber bieten mehr Messwerte als nur Höhe, Geschwindigkeit und Herzfrequenz, wenn Geld keine Rolle spielt.
Auch die Positionierung der Konsole am Maxi Climber könnte verbessert werden. Selbst bei einigen der kürzeren Höheneinstellungen ist Ihre Augenlinie weit vom Bildschirm entfernt, der in einer Aussparung ohne jegliche Form von Hintergrundbeleuchtung versteckt ist.
Die Konsolen sind nur nützlich, wenn Sie Ihre Schritte am Ende eines Trainings überwachen müssen.
Wie Im Fernsehen Gesehen
Maxi Climber behauptet, dass stationäre Fahrräder und Laufbänder mehr Kalorien verbrennen können als ein stationärer Kletterer. Dies ist einer ihrer Hauptansprüche. Wir würden diese Behauptung in Frage stellen.
Erstens wurden weder wissenschaftliche Studien mit dieser Schlussfolgerung noch eine Erwähnung von Testbedingungen in Verbindung gebracht. Welchen Widerstand hatte das Fahrrad? Wie schnell war das Laufband? Erforderte die Laufbandgeschwindigkeit, dass die Testgruppen eine bestimmte Art von Übung absolvieren, z. B. Steady-State- oder High Intensity Interval Training (HIIT)?
Außerdem wird die Messmethode nicht erwähnt, mit der überwacht wird, wie viele Kalorien auf dem Maxi Climber verbrannt wurden.
Bei Ellipsentrainern und Laufbändern in dieser Preisklasse sehen wir vielleicht gerade ein oder zwei Modelle, die Benutzerprofildaten akzeptieren. Dies ist wichtig, da Sie damit Ihr Körpergewicht, Ihr Alter und manchmal Ihr Geschlecht eingeben können, was bei der Berechnung der verbrannten Kalorien berücksichtigt werden muss.
Aber selbst wenn diese Informationen in der Konsole dieser Maschinen gespeichert sind, ist der Messwert nicht 100 % genau. Der Messwert wird von zu vielen physiologischen Faktoren beeinflusst.
Keine Belastung der unteren Körpergelenke
Es ist wichtiger zu behaupten, dass das untere Gelenk des Unterkörpers nicht belastet wird. Es wird auch von Dimitry Polyakov, dem Gründer von Total Physical Therapy, unterstützt.
Dimitry ist ein vollständig zertifizierter orthopädischer und sportmedizinisch ausgebildeter Physiotherapeut mit einer 20-jährigen Karriere in der klinischen orthopädischen Behandlung von Profisportlern. Diese Genehmigung würden wir vor dem Kauf eines Maxi Climber einholen.
Wir stimmen auch zu, dass es eine gute Idee ist, da die Bewegung selbst sanft ist und Ihre Füße ständig in Kontakt mit den Fußstützen sind. All dies hilft, ruckartige Bewegungen zu vermeiden und die Auswirkungen auf Ihre Knöchel- / Kniegelenke zu reduzieren.
Was Sind Die Maxi Climber Bewertungen?
Für ein Gerät, das so viel Medienaufmerksamkeit erhalten hat, waren wir immer daran interessiert, die Kundenbewertungen zu überprüfen. Wir möchten sicherstellen, dass die Stimmung immer noch positiv ist, wenn die Leute anfangen, es zu kaufen und in ihren eigenen Workouts zu verwenden.
Der Maxi Climber hat es bereits geschafft, an die Spitze der Bestsellerliste für Steppermaschinen zu klettern. Maxi Climber Bewertungen sind nicht nur produktiv und schnell, sondern haben auch eine durchschnittliche Bewertung.
Die Bewertungsverteilung zeigt deutlich, dass die meisten Menschen mit der Leistung und Qualität des Maxi Climber zufrieden sind.
Die mittleren Bewertungen sind selten und die Anzahl mit 5-Sterne-Bewertungen ist weitaus größer als die, die abgegeben wurde. Um objektiv zu sein, wollten wir eine umfassende Liste mit Vor- und Nachteilen zusammenstellen, um unsere Bewertung fair zu halten.
Vorteile
- Es ist einfach zu montieren und der größte Teil der Einrichtung wurde vor der Lieferung abgeschlossen.
- Das vertikale Design ermöglicht eine kleinere Stellfläche
- Bietet ein Ganzkörpertraining
- Kompaktes Faltdesign
- Es sind keine schweren Stapel oder Platten erforderlich, um den Widerstand zu erzeugen
- Komfortgriffe
- Stabiles Rahmendesign unterstützt Benutzer bis 100 kg+
- Kletterausrüstung zu einem Bruchteil der Kosten
- Der leichte Rahmen erleichtert das Bewegen bei Bedarf
- Ideal für diejenigen, die wenig Zeit haben und schnelle Trainingseinheiten benötigen
Nachteile
- Die Konsole bietet nicht viel genaues Feedback
- Die Konsole ist schlecht positioniert, um Feedback zu verfolgen, während Sie das Gerät tatsächlich verwenden. Sie können Ihre Gesamtsummen nur sehen, wenn Sie das Training beenden.
