Ketogen versus glucogen. Wenn Sie einen Gewichtsverlustplan befolgen oder regelmäßig trainieren, haben Sie höchstwahrscheinlich von diesen Begriffen gehört. Beides sind Aminosäuren, die der Körper selbst produziert. Sie können jedoch sehr unterschiedliche Dinge tun. Lassen Sie uns näher auf sie eingehen.
Was Ist Eine Aminosäure?
Bevor wir in den Unterschied zwischen ketogen und glucogen eintauchen, ist es wichtig, genau zu definieren, was eine Aminosäure ist. Einfach ausgedrückt ist eine Aminosäure eine organische Verbindung sowie ein sogenanntes Grundmolekül.
Sie werden vom Körper hergestellt, um auf verschiedene Dinge zu reagieren, je nachdem, was sie brauchen. Jede Aminosäure besteht aus vier Elementen: Stickstoff, Kohlenstoff und Wasserstoff. Insgesamt gibt es 500 bekannte Aminosäuren, die alle natürlich vorkommen.
Ketogene Aminosäuren
Es gibt viele ketogene Aminosäuren. Tatsächlich gibt es sieben Hauptgruppen, die die ketogene Aminosäureklasse bilden. Sie haben wahrscheinlich schon von einigen davon gehört, wie Leucin und Lysin.
Zusammen produzieren all diese Aminosäuren die Lipide, die Ihre Organe benötigen, um richtig zu funktionieren. Sie sind auch an der Bildung von Ketonkörpern oder der Ketogenese beteiligt. Hier wird ketogen versus glucogen interessant.
Ketone sind das, was Menschen, die der Keto-Diät folgen, wollen. In Ketose zu geraten (ein verwandter Zustand) bedeutet, dass die Fettspeicher des Körpers für Energie verbrannt werden. So hilft die Keto-Diät beim Abnehmen.
Glucogene Aminosäuren
Als nächstes findet der Wettbewerb für glucogene Aminosäuren statt. Es gibt etwa ein Dutzend glucogene Aminosäuretypen im Körper. Dazu gehören Glutamin, Valin und Alanin.
Tatsächlich sind fast alle Aminosäuren, die in Ihrem Körper natürlich vorkommen, glucogen, mit der größten Ausnahme der beiden ketogenen Lysin und Leucin. Da sie Glukose bilden, spielen diese glucogenen Aminosäuren eine wichtige Rolle bei der Lebensmittelverarbeitung und -verdauung. Glukose ist Zucker.
Wenn jemand Diabetes hat, ist sein Blutzuckerspiegel niedrig. Sie brauchen Hilfe bei der Verarbeitung dieser Substanz.
Die einzige Funktion dieser glucogenen Aminosäure besteht darin, zu kontrollieren, wie Zucker vom Körper verarbeitet wird. Ketogene Aminosäuren produzieren jedoch Lipide. Das ist der Hauptunterschied zwischen den beiden.
