Laufbänder sind eine fantastische Möglichkeit, in Form zu bleiben, und das letzte Jahr hatte zu einem starken Anstieg der Laufbandbesitzer geführt. Sie können mit ihnen ein großartiges Training absolvieren, ohne sich um das Wetter sorgen zu müssen, und sie belasten Ihre Gelenke weniger. Sie können freier laufen, da Sie wissen, dass Sie weniger wahrscheinlich verletzt werden.
Die meisten Laufbänder benötigen eine gewisse Wartung und verschiedene Komponenten müssen von Zeit zu Zeit ausgetauscht werden. Das Laufband trägt die Hauptlast des Aufpralls und muss bei Bedarf ersetzt werden.
Anzeichen Dafür, Dass Ihr Laufbandgurt Abgenutzt Ist
Denken Sie daran, dass selbst die besten Laufbänder beschädigt werden können und es nicht immer offensichtlich ist, dass Ihr Laufband abgenutzt ist. Sie müssen ihn regelmäßig überprüfen, um sicherzustellen, dass er sicher verwendet werden kann, und es gibt ein paar wichtige Dinge, auf die Sie achten sollten:
Auf Slippage prüfen
Ihr Laufband kann verrutschen, was bedeutet, dass es Sie beim Laufen zufällig nach vorne schlingert. Das Laufband kann dadurch unsicher oder schwierig zu bedienen sein. Sie müssen den Riemen straffen, wenn er sich mehr als ein paar Zentimeter anhebt.
Auf Schmierung prüfen
Damit das Band gleichmäßig und fließend über die Rollen laufen kann, muss es richtig geschmiert sein lang. Möglicherweise müssen Sie den Riemen vollständig entfernen, um ihn ordnungsgemäß zu überprüfen.
Auf Glätte prüfen
Es ist leicht zu erkennen, ob Ihr Gürtel abgenutzt oder ausgefranst ist, aber ebenso wichtig ist es, nach glatten Stellen zu suchen, die durch Reibung abgenutzt sind. Es ist notwendig, den Gürtel abzunehmen und sorgfältig auf dunkle Flecken zu untersuchen. Fahren Sie mit den Fingern über das Band, um zu fühlen, ob sich Bereiche glatter anfühlen.
Flip the Deck
Sie können einige Laufbanddecks umdrehen, um sie besser zu nutzen. Dies ist vergleichbar mit dem Umdrehen Ihrer Matratze.
Wann Sollten Sie Einen Laufbandgurt Ersetzen? (Vs. Wie Man Ihn Repariert
Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um den Riemen Ihres Laufbands zu überprüfen. Aber vielleicht können Sie es einfach durch die Verwendung erkennen.
Wenn es schwierig wird, sich auf Ihrem Gürtel zu bewegen, kann er auch beschädigt werden.
In einigen dieser Fälle müssen Sie möglicherweise nur den Laufbandgurt straffen, es kann jedoch sein, dass der gesamte Gurt ausgetauscht werden muss.
Unabhängig von Ihrem Laufbandtyp ist es wichtig, Ihren Laufbandgürtel mindestens alle sechs Monate zu überprüfen. Sie können potenzielle Probleme früher erkennen und Reparaturen durchführen, bevor sie schwerwiegend werden. Die Häufigkeit des Austauschs Ihres Laufbandgurts hängt jedoch davon ab, wie oft Sie ihn verwenden.
So Wechseln Sie Einen Laufbandgurt (Schritt-für-Schritt-Anleitung)
Nachdem Sie alle Schritte ausgeführt und ein Problem identifiziert haben, müssen Sie wissen, wie Sie es beheben können. Wir haben unten eine Schritt-für-Schritt-Anleitung bereitgestellt, aber zuerst benötigen Sie:
- Marker/Filzspitze
- Schraubendreher
- Schlüssel
- Zange
Nachfolgend finden Sie einen kurzen Überblick über typische Teile eines Laufbands.
- Trennen Sie das Laufband Trennen Sie das Laufband vom Netz und entfernen Sie alle verschiedenen Anschlüsse, damit keine Stromschlaggefahr besteht. Entfernen Sie die Motorhaube.
- Markieren Sie die Walzenposition
des Filzspitze verwendet werden kann , um die Position der Rollen auf dem Bolzen an der Vorder- und Rückseite zu markieren. - Schalte das Laufband
zu lösen das Laufband und entfernen Sie an der Vorderseite der Einstellbolzen des roller.If Ihr Laufband einen hat, dann entfernen Sie die Straddle Abdeckung durch sorgfältig die Klammern neugierigen. - Entfernen der Deckschrauben
Die Schrauben, die an der Unterseite des Laufbands befestigt sind, werden vom Deck entfernt. - Entfernen der
hinteren Rolle Lösen Sie die Schrauben von der hinteren Rolle und entfernen Sie alle Endkappen. Dadurch können Sie die Rolle an der Rückseite des Laufbands entfernen. - Nehmen Sie den
Motorriemen Bitten Sie einen Freund oder Partner, das Laufband hochzuheben, damit Sie das Laufband vom Laufband schieben können. - Ersetzen des Laufbandes
Nachdem Sie das alte Band entfernt haben, können Sie das neue anziehen. Sobald es eingeschaltet ist, überprüfen Sie unten, ob es in der Mitte ist. - Ersetzen
der hinteren Rolle Bringen Sie die Schrauben und Endkappen an der hinteren Rolle an. Bringen Sie die Schrauben in Position und ziehen Sie sie fest an. - Den
Riemen spannen Sichern Sie den vorderen Rollenriemen, indem Sie ihn wieder anbringen und alle Überzüge wieder anbringen. Drehen Sie die Einstellschraube, bis der Laufgurt gespannt ist. Dies sollte mit den Markierungen in Schritt 2 übereinstimmen. - Überprüfen Sie den Gurt
Heben Sie den Laufgurt in der Mitte an, um sicherzustellen, dass er richtig straff ist. Es sollte sich zwischen 2 und 8 cm vom Laufband entfernen, aber nicht mehr. Passen Sie nach Bedarf an. - Laufband
Um sicherzustellen, dass alles richtig funktioniert, stecken Sie es wieder ein. Stellen Sie es bei Bedarf ein und setzen Sie dann die Motorhaube wieder ein. Nachfolgend finden Sie eine vollständige Anleitung zum Wechseln eines Laufbands.
Top-Marken: Anleitung Zum Austauschen Des Laufbandriemens
Jedes Laufband ist anders gebaut. Sie sollten das Handbuch des Herstellers konsultieren und deren Anweisungen befolgen. Dies sind die Top-Marken, auf die Sie achten sollten:
ProformLaufbänder
Proform-Laufbänder haben 3 Schrauben an der Vorderseite des Laufbands und 2 auf jeder Seite an der Vorderseite. Diese Schrauben müssen entfernt werden, um die Motorverkleidung vom Boden abzuheben. Anschließend müssen Sie vier Schrauben von der Basis entfernen. Dadurch können Sie eine Seitenabdeckung entfernen.
Als nächstes müssen Sie die Schrauben von der Seite entfernen, von der Sie die Abdeckung entfernt haben.
WesloLaufbänder
Sie müssen die oben genannten Schritte ausführen, um den Laufbandgürtel von aWeslo zu entfernen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie im Handbuch des Herstellers nach spezifischen Anweisungen suchen. Der einzige wirkliche Unterschied besteht darin, dass Sie einen Inbusschlüssel verwenden müssen, um das Laufband zu lösen. Das Band löst sich über die obere Walze.
NordictrackLaufbänder
Sie müssen die Seitenschienen abnehmen, um das Band vom Nordictrack Laufband zu entfernen. Sie werden einfach angehoben, sobald das Laufband abgesenkt wird. Um die Spannrolle zu entfernen, lösen Sie die Schrauben der Spannrolle. Dadurch können Sie die Antriebsrolle vom Laufband heben.
Leute Fragen Auch (FAQs)
Die durchschnittliche Nutzungsdauer eines Laufbandes beträgt 300-500 Stunden und kann bei den meisten Menschen zwischen 5 und 10 Jahren dauern.
Wahrscheinlich ist der Gürtel zu eng. Um die Spannung zu entfernen, müssen Sie sie lösen. Der Einsteller befindet sich unter dem Laufband.
Die Wartung Ihres Laufbandes kann durchschnittlich – kosten. Es lohnt sich also.
Ein neues Laufband kostet -300. Dies berücksichtigt auch nicht die Zeitkosten, um es selbst zu ersetzen.
Es ist fast immer günstiger, das Laufband zu ersetzen, als ein neues Gerät zu kaufen. Es ist einfach und billiger als der Kauf eines neuen Laufbands.
Fazit
Obwohl Laufbänder großartig sind, um in Form zu bleiben, müssen sie regelmäßig gewartet werden. Ihr Laufband ist der wichtigste Teil des Laufbandes und leider müssen Sie es irgendwann ersetzen. Diese Anleitung wird Ihnen helfen, die Bedeutung eines Laufbandes zu verstehen und es problemlos zu ersetzen.
