Die Ellipsentrainer EFX 5.23 von Precor sind die nächsten Modelle in ihrem Sortiment und ersetzen den 5.21. Das 5.23 bietet weiterhin die CrossRamp-Technologie zur Anpassung der Steigung. Dieses Modell ist ein ausgezeichneter Kompromiss zwischen Preis und Funktionalität.
Hier werfen wir einen detaillierten Blick auf die Anzeigekonsole, 8 Trainingsprogramme, 16 Widerstandsstufen und was Sie von der Montageanleitung erwarten können. Dieser Leitfaden hilft Ihnen bei der Entscheidung, ob der EFX 523 der richtige Ellipsentrainer für zu Hause ist, um Ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen.
Design-Merkmale
Bevor Sie einen Ellipsentrainer kaufen, möchten Sie wissen, was dieses bestimmte Modell von den anderen unterscheidet. Was macht es besonders?
Der Precor EFX hat die EFX-Rampenneigung. Sie können den Rampenwinkel auf Ihre gewünschte Höhe von 15 Grad, 20 oder 25 Grad einstellen.
Obwohl die Neigung manuell auf die gewünschte Höhe eingestellt werden muss, bevor Sie auf die Maschine steigen, ist es dennoch eine sehr nützliche Funktion.
Als nächstes haben wir das Schwungrad untersucht. Dieses Schwungrad befindet sich am Heck der Maschine und ist daher ein Ellipsentrainer mit Heckantrieb .
In Bezug auf Ihr Training werden Ihre Knie- und Hüftgelenke dadurch noch weniger belastet und ein Bewegungsbereich geschaffen, der sich viel mehr wie Langlaufen als Laufen anfühlt.
Wenn Sie jedoch die Steigung erhöhen, fühlt es sich eher wie ein Stepper an und erhöht die Arbeit Ihrer Quads und Gesäßmuskeln.
Das Ändern der Neigung behält die gleiche sanfte Gleitbewegung bei wie in der flachen Einstellung, beginnt jedoch, die Schrittlänge anstelle eines vertikaleren Bewegungsbereichs zu verkürzen.
Dies ermöglicht intensivere Trainingseinheiten , die unterschiedliche Muskeln beanspruchen. Diese eignen sich hervorragend zur Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit.
Ein letztes erwähnenswertes Designmerkmal ist der Lenkersatz, der dem Precor EFX 5.23 beiliegt. Dies ist ein klares Upgrade gegenüber dem früheren 5.21-Gerät und macht es viel einfacher, ein effektives Oberkörpertraining zu erhalten , das Ihre Schultern, Brust, Rücken und Arme trainiert.
Zusammenfassung Der Funktionen Von Precor EFX 5.23
- Acht voreingestellte Programme helfen Ihnen dabei, Ihr Training an Ihre Fitnessziele anzupassen
- Ergonomische, bewegliche Lenker lassen Sie Ihren gesamten Körper straffen und konditionieren
- Rampenwinkel: 3 Positionen
- Umkehrbare Pedalrotation
- Pedal-Sicherungsstift
- Zubehörhalter
- Widerstandsstufen: 16r
- Voreingestellte Programme: Crosstrainer, Fat Burner, Gesäßmuskulatur, Herzfrequenz, Hill Climb, Intervall, Manuell, Gewichtsverlust
- Ja, Herzfrequenzüberwachung Touch
Konsolendesign Anzeigen
Sie hätten eine ähnlich aussehende Anzeigekonsole gesehen, wenn Sie Laufbänder von Precor wie das 9.23 verwendet hätten.
Obwohl sich die Funktionen der elliptischen Konsole Precor EFX 5.23 im Vergleich zu den Laufbändern nicht wesentlich ändern, ist dies nicht unbedingt eine schlechte Sache.
Im Wesentlichen ist die Anzeige in 3 Hauptabschnitte unterteilt; der LCD-Bildschirm, die Tasten und die Symbole, die sich auf die Herzfrequenz und die Trainingsprogramme beziehen.
Der LCD-Bildschirm selbst ist ebenfalls in einige eigene Abschnitte unterteilt, was es viel einfacher macht, wichtige Trainingsinformationen im Auge zu behalten.
- Oberes Display Wird verwendet, um Ihre Herzfrequenz, verbrannte Kalorien, Entfernung und Zeit zu verfolgen
- Mittleres Display Hier werden Ihr aktuelles Trainingsprofil und eine Reihe horizontaler Balken angezeigt, die zum Verfolgen der SmartRate-Herzfrequenzen verwendet werden.
- Unteres Display Hier finden Sie die aktuelle Steigungseinstellung und Widerstandsstufe.
Trotz des fehlenden Zugriffs auf Schnellauswahloptionen für die Widerstandseinstellung haben Sie einige nützliche Tastenfunktionen, mit denen Sie sich vertraut machen können.
Dazu gehören die klassische Schnellstarttaste, Bedienelemente zum Einstellen des Widerstands und eine Programmtaste zum schnellen Wechseln zwischen einem von 8 verfügbaren Trainingsprogrammen.
Es Gibt Viele Großartige Voreingestellte Programme
Neben dem Schnellstartprogramm bietet Precor EFX 5.23 7 zusätzliche voreingestellte Trainingsoptionen . Hill Climb, Interval Cross Trainer, Cross Trainer und Heart Rate Controlled sind nur einige der Optionen.
Die Herzfrequenzprogramme basieren auf der Verwendung der Herzfrequenz-Handgriffe, die sich auf beiden Seiten der Hauptanzeigekonsole befinden, und verwenden die SmartRate-Funktion von Precor, um Ihnen dabei zu helfen, Ihren Herzfrequenzbereich in Ihrem Zielbereich zu halten.
Eine wichtige zu beachtende Funktion ist, dass der Trainingscomputer es Ihnen ermöglicht, Ihr Alter zur Berechnung Ihrer Herzfrequenzzonen-Prozentsätze einzugeben .
Dies trägt dazu bei, dass die Anzeige im Vergleich zu preisgünstigeren Maschinen so viel genauer ist.
Qualität Der Montageanleitung
Vielleicht hast du schon einmal versucht, größere Ausrüstungsgegenstände zusammenzubauen, und du weißt, wie schwer es mit schlechter Anleitung ist.
Wir dachten, es wäre hilfreich, die Montageanleitung zu lesen, da wir glauben, dass das Fehlen klarer Schritte oder Anleitungen einer der Hauptgründe ist, warum Rezensionen ihre Bewertung senken.
Nehmen wir zunächst an, dass es ein Handbuch gibt. Wie einfach ist es, diesen Schritten zu folgen?
Sie sehen eine übersichtliche Teileliste, die alles enthält, was Sie beim Auspacken erwarten können.
Dies umfasst alles von den beweglichen Armen bis zum Netzkabel, wobei klare Zeichnungen die Identifizierung der kleineren Schrauben und Unterlegscheiben erleichtern.
Die Montage ist sehr einfach. Explosionszeichnungen, wie jedes Teil zusammenpasst, sind deutlich gekennzeichnet und jedes bietet eine detaillierte textliche Erklärung.
Precor hat es tatsächlich geschafft, die Montageschritte auf 5 Seiten zu beschränken, inklusive Stückliste.
Auch wenn dies viel weniger ist als das, was Sie in einigen Handbüchern finden würden, bietet es dennoch viele Informationen, die Ihnen helfen, schnell loszulegen. Einige Benutzer berichteten, dass es weniger als 45 Minuten dauerte, bis sie mit ihrer ersten Übung loslegen konnten.
Hoch Bewertete Kundenbewertungen
Vorteile:
- Leicht verständliche Anleitung
- Reibungslose und leise Schwungradbewegung
- Stabiler Rahmen, völlig bewegungslos, auch in höheren Lagen
- Gut verpackt, keine Beanstandungen wegen Lieferschäden
- Einfach zu programmierende Steuereinheit
- Profile für Personal Training
- Gute Auswahl an voreingestellten Trainingsprogrammen
- Das Hinzufügen von Armen im Vergleich zum früheren EFX 5.21 ermöglicht ein viel effektiveres Oberkörpertraining
- Unterstützt Rückwärtsbewegung
- Das von hinten angetriebene, stoßarme Design ist sicher für Ihre Knie
- Eine große Auswahl an Widerstandseinstellungen ist verfügbar
Nachteile:
- Der Netzschalter befindet sich nicht in der idealsten Position (nahezu am Maschinensockel auf der Rückseite).
- Die manuelle Einstellung der Steigung kann Ihr Training unterbrechen, dauert aber nur wenige Sekunden
- Keine benutzerdefinierten Benutzerprogramme
Was Ist Durch Die Garantie Abgedeckt?
Diese Garantien gelten:
- Rahmen und Schweißnähte: Für immer
- Verschleiß und Teile: 5 Jahre
- Arbeitszeit: 1 Jahr
